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Better Than Before

Better Than Before
Author: Gretchen Rubin
Publisher: Crown
ISBN: 0385348622
Size: 38.39 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
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NEW YORK TIMES BESTSELLER • The author of The Happiness Project and “a force for real change” (Brené Brown) examines how changing our habits can change our lives. “If anyone can help us stop procrastinating, start exercising, or get organized, it’s Gretchen Rubin. The happiness guru takes a sledgehammer to old-fashioned notions about change.”—Parade Most of us have a habit we’d like to change, and there’s no shortage of expert advice. But as we all know from tough experience, no magic, one-size-fits-all solution exists. It takes work to make a habit, but once that habit is set, we can harness the energy of habits to build happier, stronger, more productive lives. In Better Than Before, acclaimed writer Gretchen Rubin identifies every approach that actually works. She presents a practical, concrete framework to allow readers to understand their habits—and to change them for good. Infused with Rubin’s compelling voice, rigorous research, and easy humor, and packed with vivid stories of lives transformed, Better Than Before explains the (sometimes counterintuitive) core principles of habit formation and answers the most perplexing questions about habits: • Why do we find it tough to create a habit for something we love to do? • How can we keep our healthy habits when we’re surrounded by temptations? • How can we help someone else change a habit? Rubin reveals the true secret to habit change: first, we must know ourselves. When we shape our habits to suit ourselves, we can find success—even if we’ve failed before. Whether you want to eat more healthfully, stop checking devices, or finish a project, the invaluable ideas in Better Than Before will start you working on your own habits—even before you’ve finished the book.
Better Than Before
Language: en
Pages: 320
Authors: Gretchen Rubin
Categories: Self-Help
Type: BOOK - Published: 2015-03-17 - Publisher: Crown
NEW YORK TIMES BESTSELLER • The author of The Happiness Project and “a force for real change” (Brené Brown) examines how changing our habits can change our lives. “If anyone can help us stop procrastinating, start exercising, or get organized, it’s Gretchen Rubin. The happiness guru takes a sledgehammer to
Die 4 Happiness-Typen
Language: de
Pages: 320
Authors: Gretchen Rubin
Categories: Self-Help
Type: BOOK - Published: 2018-10-15 - Publisher: Kailash Verlag
Die 4 Wege zum Glück Wie gehen wir mit Erwartungen um? Mit den Erwartungen an uns selbst, an unsere Mitmenschen und mit ihren Erwartungen an uns? Wenn wir verstehen, wie wir und andere ticken, können wir unsere Handlungen, Entscheidungen und alle unsere zwischenmenschlichen Beziehungen glücklich beeinflussen: im Job, in der
Das Motiv der Kästchenwahl
Language: de
Pages: 111
Authors: Sigmund Freud
Categories: Psychology
Type: BOOK - Published: 2020-02-04 - Publisher: Good Press
"Das Motiv der Kästchenwahl" von Sigmund Freud. Veröffentlicht von Good Press. Good Press ist Herausgeber einer breiten Büchervielfalt mit Titeln jeden Genres. Von bekannten Klassikern, Belletristik und Sachbüchern bis hin zu in Vergessenheit geratenen bzw. noch unentdeckten Werken der grenzüberschreitenden Literatur, bringen wir Bücher heraus, die man gelesen haben muss.
Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung
Language: de
Pages: 368
Authors: James Clear
Categories: Psychology
Type: BOOK - Published: 2020-04-21 - Publisher: Goldmann Verlag
Das Geheimnis des Erfolgs: »Die 1%-Methode«. Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem Sie jedes Ziel erreichen. James Clear, erfolgreicher Coach und einer der führenden Experten für Gewohnheitsbildung, zeigt praktische Strategien, mit denen Sie jeden Tag etwas besser werden bei dem, was Sie sich vornehmen. Seine Methode greift auf Erkenntnisse
Das Happiness-Projekt oder: wie ich ein Jahr damit verbrachte, mich um meine Freunde zu kümmern, den Kleiderschrank auszumisten, Philosophen zu lesen und überhaupt mehr Freude am Leben zu haben
Language: de
Pages: 377
Authors: Gretchen Craft Rubin
Categories: Psychology
Type: BOOK - Published: 2010 - Publisher:
Books about Das Happiness-Projekt oder: wie ich ein Jahr damit verbrachte, mich um meine Freunde zu kümmern, den Kleiderschrank auszumisten, Philosophen zu lesen und überhaupt mehr Freude am Leben zu haben
Die langen Abende
Language: de
Pages: 352
Authors: Elizabeth Strout
Categories: Fiction
Type: BOOK - Published: 2020-03-16 - Publisher: Luchterhand Literaturverlag
»Mir fehlt die Küste von Maine auch«, sagte Olive zu Jack. Und ab da war alles gut. In Crosby, einer kleinen Stadt an der Küste von Maine, ist nicht viel los. Und doch enthalten die Geschichten über das Leben der Menschen dort die ganze Welt. Da ist Olive Kitteridge, pensionierte
Better Than Before
Language: en
Pages: 491
Authors: Gretchen Rubin
Categories: Self-Help
Type: BOOK - Published: 2015-11-11 - Publisher:
When we change our habits, we change our lives. Gretchen Rubin, author of the blockbuster New York Times bestsellers, The Happiness Project and Happier at Home, has helped millions of readers to get happier. Now she tackles the critical question: How can we make good habits and break bad ones?
Essen ohne Sinn und Verstand
Language: de
Pages: 217
Authors: Brian Wansink
Categories: Social Science
Type: BOOK - Published: 2008-02-12 - Publisher: Campus Verlag
Es wird gegessen, was auf den Tisch kommt, und es wird auch aufgegessen – bis zum bitteren Ende. Die Gründe, warum, was und wie viel wir essen, sind vielfältig. Nur wenn wir sie kennen, haben wir eine Chance, unsere Gewohnheiten zu ändern.
Misslungene Interventionen in der Extremitäten- und Wirbelsäulenchirurgie
Language: de
Pages: 344
Authors: Rainer-Peter Meyer, Fabrizio Moro, Hans-Kaspar Schwyzer, Dezsö J. Jeszenszky
Categories: Medical
Type: BOOK - Published: 2020-02-13 - Publisher: Springer-Verlag
Unter „missratener Chirurgie“ stellen die Autoren nicht nur Fälle vor, die eine operationstechnische Streuung aufweisen, wie diese ja immer wieder auftreten kann. Die hier präsentierten Verläufe sind zu krass in ihrer Fehlleistung, als dass sie einfach durchgewunken werden können. In möglichst objektiver Weise versuchen die Autoren, 50 Fälle von „missratener
SUMMARY - Better Than Before: Mastering The Habits Of Our Everyday Lives By Gretchen Rubin
Language: en
Pages: 35
Authors: Shortcut Edition
Categories: Business & Economics
Type: BOOK - Published: 2021-06-07 - Publisher: Shortcut Edition
* Our summary is short, simple and pragmatic. It allows you to have the essential ideas of a big book in less than 30 minutes. By reading this summary, you will learn how to adopt new habits based on your character traits. You will also learn : what you need