Swoly Bible The PDF Books

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The Swoly Bible

Swoly Bible The
Author: Dom Mazzetti
Publisher: Penguin
ISBN: 0735211132
Size: 33.69 MB
Format: PDF, Docs
View: 7739
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From the muscle god who launched the YouTube channel Bro Science Life comes the only book that will teach you everything you need to know about getting swole. For years, bros, meatheads, and gym rats around the world have posed pressing questions: What can you bench? Can I skip leg day? What goes in this protein shake? And importantly—do you even lift, bro? At long last, answers to these questions and more can be found in one handy volume—THE SWOLY BIBLE, written by the Internet’s favorite gym expert/literary genius, Dom Mazzetti. In it, Mazzetti lays out the truth about how to make gains in the gym and in your life, including: - How to Get Hyped for a Lift - The True Meaning of Meal Prep - How to Eat Chicken Without Wanting to Kill Yourself - The Best Tips for Taking a Post-Workout Selfie - How to Get Your Girlfriend to Start Lifting - Why Crossfitters Are the Worst - And much more Written in Dom’s signature comedic voice, with illustrations throughout, The Swoly Bible is the perfect gift for anyone in your #fitfam.
The Swoly Bible
Language: en
Pages: 256
Authors: Dom Mazzetti
Categories: Humor
Type: BOOK - Published: 2016-11-01 - Publisher: Penguin
From the muscle god who launched the YouTube channel Bro Science Life comes the only book that will teach you everything you need to know about getting swole. For years, bros, meatheads, and gym rats around the world have posed pressing questions: What can you bench? Can I skip leg
Der Bro Code für unterwegs
Language: de
Pages: 144
Authors: Matt Kuhn, Barney Stinson
Categories: Fiction
Type: BOOK - Published: 2011-02-14 - Publisher: Riva Verlag
Der Bro Code zum Mitnehmen – für den Bro on the go Für alle modernen Bros hat Barney Stinson – der beste Bro aller Zeiten und Autor der Bestseller Der Bro Code und Das Playbook – dieses praktische und handliche Nachschlagwerk für unterwegs entwickelt. Mit seinen neuen Regeln und Weisheiten
Hexen
Language: de
Pages: 119
Authors: Wolfgang Behringer
Categories: History
Type: BOOK - Published: 2011-06-07 - Publisher: C.H.Beck
Der Glaube an Hexen ist weltweit verbreitet – auch heute noch. In beinahe allen Kulturen gab oder gibt es Menschen, die glauben, daß bestimmte Personen mit Hilfe magischer Kräfte Nutzen oder Schaden stiften und mit Geistern und Dämonen in Kontakt treten können. Wolfgang Behringer, einer der führenden Experten zur Geschichte
Verdammte Scheiße, schlaf ein!
Language: de
Pages: 32
Authors: Adam Mansbach
Categories: Humor
Type: BOOK - Published: 2011-08-18 - Publisher: Dumont Buchverlag
Wer Kinder hat, weiß, dass Kuscheltiere und eine Gute-Nacht-Geschichte nicht immer helfen. Allzu oft bleibt ›Schlaf, Kindchen, schlaf‹ ein frommer Wunsch. Dann hockt man auf der Bettkante und könnte – bei aller Liebe – heulen vor Wut. ›Verdammte Scheiße, schlaf ein!‹ zeigt die ungeschminkte Wahrheit und ist dabei so komisch,
Das Playbook
Language: de
Pages: 176
Authors: Matt Kuhn, Barney Stinson
Categories: Fiction
Type: BOOK - Published: 2010-12-06 - Publisher: Riva Verlag
**Der Bro ist zurück - 75 perfekte Maschen vom Kultaufreißer** Seit Anbeginn der Menschheit suchen Männer fieberhaft nach einer Antwort auf die drängende Frage "Warum bin ich hier ... und nicht im Bett einer heißen Braut?" Die Suche hat endlich ein Ende! Mithilfe des Playbook wird es jedem Kerl gelingen,
Woran du erkennst, dass deine Katze deinen Tod plant
Language: de
Pages: 130
Authors: The Oatmeal, Matthew Inman
Categories: Cats
Type: BOOK - Published: 2013 - Publisher: John Wiley & Sons
Eine Katze hält sich für einen Puma und ihr Miauen für furchteinflößendes Brüllen. Sie übt im Katzenklo das Verscharren von Leichen. Wenn sie gähnt, ist sie nicht müde - sie zeigt Ihnen ihr Killergesicht. "Woran du erkennst, dass deine Katze deinen Tod plant" enthüllt in skurrilen Comics die wahre Natur
Glute Lab – Die Revolution des Glutaeus-Trainings
Language: de
Pages: 608
Authors: Bret Contreras
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2020-11-08 - Publisher: Riva Verlag
Muskeln aufbauen, Kraft steigern, den Körper definieren – der Schlüssel zu diesen Zielen liegt im Training des Glutaeus Maximus. Der größte Muskel des Körpers ist zugleich einer der wichtigsten, denn starke Gesäßmuskeln sehen nicht nur gut aus, sondern helfen auch, schwerere Gewichte zu stemmen, höher zu springen, schneller zu laufen
Access 2013 für Dummies
Language: de
Pages: 425
Authors: Laurie A. Ulrich, Ken Cook
Categories: Computers
Type: BOOK - Published: 2013-09-24 - Publisher: John Wiley & Sons
Access 2013 bietet Ihnen zahlreiche Möglichkeiten, Ihre Daten in übersichtlichen Datenbanken perfekt zu organisieren und im Handumdrehen aussagekräftige Berichte zu entwickeln. Doch um dieser Funktionsvielfalt Herr zu werden, benötigen Sie einen zuverlässigen Begleiter. Laurie Ulrich Fuller und Ken Cook führen Sie Schritt für Schritt durch den Datenbank-Dschungel und erklären Ihnen,
Hygge
Language: de
Pages: 192
Authors: Louisa Thomsen Brits
Categories: Self-Help
Type: BOOK - Published: 2017-03-06 - Publisher: Mosaik Verlag
Die Dänen sind das glücklichste Volk der Erde – laut Weltglücksbericht der Vereinten Nationen. Ihr Glücksrezept heißt „Hygge“. Dahinter verbirgt sich die gemütliche Art zu leben: sich genug Zeit zu lassen für die wichtigen Dinge, das Leben nicht so schwer zu nehmen, gesellig zu sein und lustvoll zu genießen. Louisa
Warum meine Katze beeindruckender ist als dein Baby
Language: de
Pages: 160
Authors: Matthew Inman
Categories: Self-Help
Type: BOOK - Published: 2020-04 - Publisher: VCH
Babys haben keine Superkräfte (außer die Fähigkeit, interessante, hoffnungsvolle Menschen in kahle, fahle, bedauernswerte Windel-Sklaven zu verwandeln). Katzen hingegen verfügen über eine Vielzahl von Superkräften: Sie haben eingebaute Nachtsichtgeräte, ihr Schnurren kann Blutdruck senken, sie können schneller rennen als der 100-Meter-Weltrekordler und sie können Käfer und Spinnen fressen. Jede Katze